毎日笑顔のブログ

アロマテラピー&メディカルハーブ&ヨガスクール 校長の日記

癒し・健康

台風や離岸流に注意を ■砂浜ウォーキングの意外な効能!@素足で歩く 

超大型台風!知っておきたい「離岸流」と砂浜ウォーク 超大型台風!知っておきたい「離岸流」と砂浜ウォーク 離岸流の見つけ方は? 万一、離岸流に巻き込まれたら 「ひとり砂浜ウォーク」 注意したいと思ったこと 今度やってみようと思った事 お盆を迎え海水…

熟年世代☆今から始める楽器は一体何が一番いいの?@夏真近のハワイアンフェスでウクレレを体験してみたら

この記事は3分で読めます。 夏空に似合うウクレレ 海の風に似合うウクレレ✨ 可愛くて小さなウクレレ ずーーーーっと前から ある年齢になったら、全く経験のない新しい事を始めるって何となく決めていました。 勉強の為でもなく、仕事やスキルアップの為でも…

「がん」って自分には関係ない?【自分を守るケアと予防・乳がんのケース】

過日、医師とヨガ、アロマそれぞれのエキスパート3者が提唱する「乳がん予防講座」が行われました。 昨年、同講座を主催した事のある地方の友人から、「日本ブレスト協会理事が東京から出席で、大阪開催だからぜひ参加してみたら!」とメールが入った。 増え…

意外に知らないアレルギーの事🌸アロマ🌸温める

風邪ひいたのかな? それともこれってアレルギー症状? 今や何らかのアレルギー症状をもっている日本人は7割と言われています。 現代病のひとつとして急増するアレルギー症状。 意外と知らないアレルギーのコトです。(*^-^*) 夕暮れ時の今年の桜。マスク装着…

疲れ目に緑色を ※自然の治癒力

『パソコンを頑張る方へ 緑色と親しむこと』 パソコンやスマホは日常生活に欠かせない時代になっています。 そのためにドライアイ、疲れ目、ブルーライトからの視力低下が深刻な問題となっています。 本来、目の老化現象と思われていた緑内障や白内障が、今…

アンガーマネージメント⭐️怒り!

カレーを注文したら ビックリ---! ラーメンが運ばれてきた。 あなたならどうしますか!! 怒りマックス体験での帰り道、早春を告げる梅の花がなぜか目に染みるように美しい。 月1の歌サークルの帰り道、確定申告のために税理士さんへ書類の入った封筒をお…

ハンガーを揃えるだけで☆脳が喜ぶ

《 片付けとストレス 》 先日の事 電車で隣り席に座られた女性が熱心に、本を手に読み入っています。 チェック柄の大判マフラーの使い方センスが素敵だったので、気になって失礼にならない程度に気遣いつつ(笑)チラッと見させて頂きました。 手にしている…

腸美人への近道「シンバイオティクス」で腸活を!

今日のおやつのニューフェイスは glico発、ビスコの「シンバイオティクス」ビスケットを2個。 今朝、家近くの業者の方へちょっとした修理の仕事を依頼していて 余りに丁寧な仕事ぶりが嬉しくなり、決めていた料金だけでなく、何かお礼をしたい気持ちになりま…

男女の「気持ち、感じ方の違い」☆バトルはいや!

女子の お出かけの荷物って 何だかんだとかさんでしまうもの。 だから少しでも重量をへらしたいので、ワタシの場合、特に遠路のお出かけ時にはすぐに必要ないものは出来るだけ取り出して減らしたりします。 今日はお出かけ連続の二日目で、地下鉄の通路サイ…

魅力的なオーガニック⭐️セレクトショップ!欲しいものがいっぱい!

今日は一日中お出かけ。 いつもの改札を出て、直ぐ左側にUNIQLOがあったはずだけど。。。 違う。。でも 何んとなく 気持ちが惹かれる雰囲気のお店に変わってしまってる!! このお店はオーガニック商品のセレクトショップ。 東京でも見かけたのでチェーン店…

風邪を一日で治す!免疫力  体温を測る部位

1週間の間、いわゆる風邪症状で空白の一週間をすごしました。(>_<) やっといつもの自分を取り戻して動けるのがとても嬉しいです! 当たり前の健康がどれだけ大切な事か、改めて身にしみます。 あの時の寒風の中、もう一枚着込んだら良かったのに・・とか、ち…

スポーツの力! 小児ぜんそくの「治療薬はペダルこぎ」体を動かす効用

大人女子が綴る気ままなブログへようこそ!ようこそ! 寒いこの時期こそ 体を動かしてスポーツを! スポーツの力② 体を動かすことで人にもたらす効用に着目して、その力を社会に生かす試みが国内外で進んでいるようです。 読売新聞社1月25日(金曜日)一面に…

レモンパワーって凄い!!2週間の継続で体が軽る~ツ!

大人女子が綴る気ままなブログ 毎日笑顔のブログへ ようこそ 毎日の生活の中で、時には役立ち時には愉快な情報を 「いつか誰かの何かに役立ちますよ~に」の気持ちを込めて綴り行きたいと思っています。 さらさら~っと読んで頂ければ嬉しく思います。 この…

スポーツの力で脳の刺激☆立って勉強・認知症予防

大人女子が綴る気ままなブログへ ようこそ! スポーツにはすごい力がある事を知りました!! なんと脳の刺激に効果的だと言う研究から、立ったままで勉強する国があるんですって! それに認知症予防にもスポーツは素晴らしい力を発揮することが証明されてい…