毎日笑顔のブログ

アロマテラピー&メディカルハーブ&ヨガスクール 校長の日記

2019-02-01から1日間の記事一覧

世界最強ダイエットはファスティング! 生活習慣病や体質改善にも  

大人女子が綴る気ままなブログへ ようこそ!ようこそ! 昨年の10月から11月にかけて、自然を満喫しながらの環境でトライしたファスティング。トータル3キロを無理なく、しかも楽しくダイエットをしました。 「足し算の栄養学」から「引き算の健康法」がファ…